こんなふうに 感じていませんか？
少し整えるだけで、心も暮らしも、ふっと軽くなることがあります。
がんばり方を変える前に、まずは今のあなたに合った「整え方」を見つけてみませんか？
あなたのこれからのヒントになる、簡単な診断をご用意しました。
「整えて、動き出す」
大切にしているのは、
あなたが 「自分らしく心地よく」いられるること。
無理に頑張ろうとしなくても、
大丈夫。
思考・空間・日々の流れを、
少しずつ。
何かを新しく足すのではなく、
立ち止まって、整える。
それだけで、
無理なく自然と次の一歩が動き出す。
その心地よい感覚を、
一緒に育てていきませんか？
じぶんごこち LifeLab. のこだわり
心と暮らしを整える
ただ片付けるだけでなく、「片付いた先の未来」を叶える。
人生が変わる、思考からの片付けサポートをお届けしています。家が片付かない、心もソワソワするという時、無理に頑張る必要はありません。空間の乱れと心の状態を見つめ直し、あなたの価値観を大切にしながら、これからの暮らしがラクに回る「片付く仕組み」を一緒に作ります。
- オンライン片付け
- 思考からのア付け
- 片付け迷子卒業
- リバウンドしない
- 価値観に合わせる
- 無理のない仕組み
- 家も心もスッキリ
- 理想の暮らし
生き方を整える
「変わる」ことではなく、「本来の自分に還る」こと。
やりたいことがわからない、変わりたいのに変われない。それは日々の習慣や思い込みで、自分を縛ってしまっているだけかもしれません。大切なのは、外側に正解を求めるのではなく、自分の内側に耳を傾けること。無理なく、焦らず、あなたのペースで、もっと自然体で自分を大切にできる生き方を共にデザインしていきます。
- コーチング＆ヒューニング
- 潜在意識の変容
- 内観セッション
- ジャーナリング
- 本来の自分に還る
- 心のリズム
- がんばらない生き方
- じぶん時間を味わう
ビジネスを整える
事務やITを仕組み化し、あなたの事業に「余白」を生み出す。
ひとり起業家さんがもっと軽やかに、その人らしくビジネスを進められるように。ビジネスコーチングをはじめ、心、習慣、発信の伴走から、ホームページ・LP作成、データの片付けまでトータルでお手伝いします。実務を整えることで生まれた「余白」が、次の新しい一歩に繋がります。
- ビジネスコーチング
- ひとり起業家伴走
- 事務の仕組み化
- IT・実務サポート
- ホームページ作成
- LP作成代行
- データの片付け
- 事業に余白を生む
体験・相談メニュー
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1
心と暮らしを整える（オンライン片付け）
【料金】お片付け相談：1回 5,000円（税込 / 60分）
【料金】体験プラン：1回 10,000円（税込 / 90分）
「オンラインで本当に片付くの？」
「何度も挫折して心配…」
という方のための、最初の一歩となる相談・体験メニューです。まずは気軽にお悩みをお聞かせください。 -
2
生き方を整える（セッション）
【料金】体験セッション：1回 5,000円（税込 / 60分）
「頭では分かっているのに動けない」
「コーチングで効果が出なかった」
という方のための、行動の根っこに気付く体験セッションです。まずは今のお悩みをじっくりお聞きします。 -
3
ビジネスを整える（起業・実務伴走）
【料金】初回個別相談：1回 5,000円（税込 / 60分）
「事務やITが苦手で、集中できない」
「実務に追われて、時間や心に余白がない」
という方のための、ビジネスの土台整理のための時間です。現在のお悩みや状況をお聞きしながら、あなたに最適な整え方を丁寧にご提案します。
よくある質問
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Q
片付け、コーチング、ビジネスサポートのどれを選べばいいか迷っています。
A. どれを選んでいただいても大丈夫ですので、まずは一番気になっているものをお選びください。初回相談の中で今のお悩みをじっくりお聞きし、あなたに最適な整え方を一緒に見つけていきますので、どうぞ安心していらしてくださいね。 -
Q
何を持って行けばいいですか？
動きやすい服装とお水、タオルをお持ちください。
ヨガマットはこちらでご用意しております（無料）。
ご希望の方にはウェアのレンタル（500円）もございます。 -
Q
どんな方が通っていますか？
20〜40代の女性を中心に、仕事や家事の合間にリフレッシュしたい方、
心身のバランスを整えたい方など、幅広い目的でご利用いただいています。
マンツーマンやペア形式なので、人目を気にせずご参加いただけます。 -
Q
駐車場や駐輪場はありますか？
申し訳ありませんが、駐車場・駐輪場はございません。
〇〇駅から徒歩1分ですので、公共交通機関のご利用をおすすめしています。 -
Q
予約やキャンセルはどうすればいいですか？
ご予約はWeb予約ボタンから承っております。
キャンセル・変更はレッスン前日の18時までにお電話ください。
それ以降のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合がございます。 -
Q
どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
週1〜2回のペースで通っていただくのがおすすめです。
継続することで、姿勢や呼吸が整い、体の変化をゆっくり実感していただけます。
お忙しい方でも無理ないペースで続けられるサポートをいたしますので、ご安心ください。
お客様の声
桃瀬動物病院には、経験豊富でやさしいスタッフがそろっています。
どんな些細なことでも、お気軽にお声がけください。
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30代・会社員心に余裕が出てきました。
仕事が忙しくて、いつも気が張っていたのですが、通うようになってから自然と呼吸が深くなって、心にも余裕が出てきました。 -
20代・デザイナーマンツーマンがありがたい
周りを気にせずに、自分のペースでできるのが嬉しいです。先生がとても穏やかで話しやすいので、体の不調も気軽に相談できています。毎回癒されて帰っています。 -
30代・主婦体力がついてきました。
体力に自信がなかった私でも、少しずつ続けるうちに体が軽くなって、自然と気持ちも前向きに。無理せず続けられるのがいいですね。 -
20代・看護師忙しい毎日でも通いやすい
日々バタバタしている中で、自分の呼吸をちゃんと感じる時間って意外とないんですよね。Anilaに来ると、ふっと心がゆるむのがわかります。駅から近いのも本当に助かります！ -
30代・会社員体験レッスンで安心して始められました。
はじめは不安でいっぱいでしたが、体験レッスンで先生とお話しして「ここなら大丈夫」と思えました。丁寧で押しつけがましくないレッスンに癒されています。
お問合せ
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-
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